现代名厨苏婉穿越到八零年代，成为连长李晋妻子，并被绿茶张婷诬陷，她凭借高超厨艺智斗绿茶张婷，并击败张婷夺得主厨的职位，在李晋胃病复发时，苏婉凭借厨艺治好张晋的胃病，让两人感情更进一步。随后改良食堂赢得口碑。面对张婷多次设计破坏，苏婉在厨艺大赛上以失传刀工征服评委夺冠，并戳破食材栽赃阴谋。创业开餐馆时，苏婉被张婷陷害，但苏婉暗中查明真相力证清白。当张婷唆使混混砸店时，夫妻联手反杀揭穿阴谋，并让张婷身败名裂

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